Home ข้อคิด ดูแลชีวิตคู่อย่างไร หากอายุเลยมาถึง 40 ปี ให้อยู่ตลอดรอดฝั่ง

ดูแลชีวิตคู่อย่างไร หากอายุเลยมาถึง 40 ปี ให้อยู่ตลอดรอดฝั่ง

การประคับประคอง ดูแลความรัก ให้ตลอดรอดฝั่งนั้น จะว่าง่ายก็ง่าย จะว่าย าก

ก็ย าก โดยเฉพาะเมื่ออายุย่ างเข้าเลข 4 ซึ่งเป็นช่วงวัยที่คนส่วนใหญ่เริ่มประสบ

ความสำเร็จในอาชีพการงาน แต่ชีวิตคู่กลับล้มเหลว

1.หันมาดูแลตัวเองคือสิ่งแรกที่ควรทำ

เมื่อขึ้นวัยเลข 4 หลายคนมักมัวแต่ดูแลบ้าน ดูแลลูกหรือดูแลสามี / ภรรย า

จนบางครั้งลืมใส่ใจ ดูแลความสวยความหล่อ ของตัวเองบางคนแต่งตัวดี ออกไป

ทำงาน แต่พออยู่บ้านกลับ ใส่แต่ชุดเก่า หรือใส่ชุดนอนขาดๆ ปล่อยผมฟูฟ่อง

ดูไม่เจริญหูเจริญตา ซึ่งอาจเป็นอีกสาเหตุ หนึ่งที่ทำให้สามี หรือภรรย าหันไป

หาความสวยความหล่อจากที่อื่น ดังนั้นสิ่งที่ควรทำคือควรแต่งตัว ให้สวยงาม

ตามวัยดูแลทรงผม ให้ดูดีตามสไตล์ ของคุณไม่ดูแก่ หรือเด็กจนเกินไป

ที่สำคัญคือ  ควรแต่งให้ดูดีตามธรรมชาติ

2.ตามดูใจตัวเองให้ทัน

วัยนี้ส่วนใหญ่ มักเป็นผู้บริหารมีความรับผิดชอบสูง จึงมักเผลอพกความเครียด กลับบ้าน

โดยไม่รู้ตัว ซึ่งอาจทำให้กลายเป็นคนขี้หงุดหงิด โมโหง่าย เพราะยังมีเรื่องงานค้างอยู่

ในหัวสิ่งที่ คุณเผลอแสดงออกไป นั้นเป็นการส่งต่อความเครียด และสร้างความทุกข์

ให้คนที่คุณรัก จนเขาอาจทนไม่ไหว ต้องออกไปหาความสุข ความสบายใจจากที่อื่น

สิ่งแรกที่คุณควรทำคือ สังเกต ตัวเองว่าพกความเครียด กลับบ้านด้วยหรือไม่ ซึ่งสามารถ

สังเกตได้จากความเปลี่ยนแปลง ของร่างกาย เช่นมีอาการหน้าแดงใจสั่น เหงื่อออก

ทั้งที่อากาศไม่ร้อน หรือปวดหัวบ่อยๆ หรืออาจเป็นอาการที่ร่างกาย บอกว่าคุณกำลังเครียด

วิธีปลดปล่อยความเครียด ทำได้ไม่ยากเริ่มจากหยุดคิด แล้วดึงความสนใจทั้งหมด

มาอยู่ที่ลมหายใจ ของตัวเองหายใจเข้าก็รู้ หายใจออกก็รู้หรือเรียก อีกอย่ างว่า

“การทำสมาธิ”ซึ่งเป็นการใช้พลังงานสมอง ที่น้อยที่สุดส่งผล ให้จิตใจไม่ว้าวุ่น

ไม่ฟุ้งซ่าน และไม่เผลอไปทำร้ า ยจิตใจคนที่คุณรักอีกด้วย

3. พูดจาภาษาด อกไม้  

“กี่ครั้งที่คุณ ทะเลาะกับคนที่คุณรัก ด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่อง พอรู้สึกตัวอีกที

เขาก็เดินจาก ไปทิ้งให้ คุณร้องไห้อยู่เพียงลำพัง”

คำพูดเป็นสิ่ง ที่สำคัญมากสำหรับการใช้ชีวิต คู่หลายคนเริ่มต้นประโยค แบบผิดๆ

ด้วยการต่อว่า อีกฝ่ายเช่น “ทำไมคุณกลับบ้านดึกอีกแล้ว” “ทำไมคุณถึงไม่โทร

.บอก” ประโยคเหล่านี้ มักทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่า เขากำลังถูกตำหนิ

วิธีแก้ไขคือ ควรเปลี่ยนแปลง คำพูดใหม่โดยยึดหลัก ง่ายๆ 2 ประการ คือ

พูดด้วยความรู้สึก ที่แท้จริง และเริ่มต้นประโยคด้วยคำว่า“ฉัน”หรือชื่อ

ของคุณเช่น “ฉันเป็นห่วงจังเลยที่คุณกลับบ้านดึกอย่ างนี้ ติดธุระอะไร

รึเปล่าคะให้ฉันช่วยอะไรไหม” คำพูดลักษณะนี้นอกจากเป็นการให้เกียรติ

คนที่คุณรักแล้วเขาเองจะเป็นฝ่ายรู้สึกผิดกับสิ่งที่กระทำลงไป

4. ลงมือทำสิ่งที่หัวใจต้องการ

การลงมือทำ ในสิ่งที่หัวใจของคุณต้องการ คือปัจจัยสำคัญที่สุด ในการครองชีวิต

คู่ให้ตลอดรอดฝั่ง ลองคิดภาพว่า ถ้าคุณทำงานนอกบ้านมาทั้งวัน กลับบ้านก็มา

ดูแลครอบครัว จนไม่ได้ทำสิ่ง ที่ตัวเองชอบสักวัน คุณจะหมดพลังแห่งความสุข

และไม่มีแรงเหลือที่จะเอาใจใครได้อีก เริ่มจากถามหัวใจ ตัวเองว่าความสุขของคุณ

คืออะไรบางครั้ง อาจเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณหลงลืม ไปเช่น คุณอาจชอบดูภาพยนตร์

ชอบช็อปปิ้งหรือชอบดูละครน้ำเน่าก็สามารถ ทำได้ทั้งนั้น ไม่ถือเป็นเรื่องผิด

เพราะเพียงคุณได้ ทำในสิ่งที่ ชอบก็คล้ายกับ ได้เติมพลังใจ จนเต็มและพร้อม

กลับมาดูแลจิตใจ ของคนที่คุณรักอย่ างดี และมีความสุขมากกว่าที่เคย

5.ถ้าสุดมือสอยก็ปล่อยไป

การใช้อารมณ์ โมโหเหวี่ยง หรือวีนไม่ได้ ทำให้คนที่คุณรักกลับมารักคุณ

ได้แต่การให้เกียรติ ด้วยกายวาจา และการมีจิตใจ อันดีงามต่างหาก คือหน

ทางที่จะทำให้เขาหันกลับมามอง คุณอีกครั้ง แต่ถ้าเราทำดีที่ สุดแล้วแต่เขา

มองไม่เห็นนั่นอาจหมายความว่า“เขาหมดบุญกับเรา” หรือ “เราหมดก ร ร มกับเขา”

Load More Related Articles
Load More By ผู้เขียน
Load More In ข้อคิด

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

7 สัญญาณบอกว่าคนรักที่คุณกำลังคบ อาจไม่ใช่ที่สำหรับเรา ควรถอยออกมาได้แล้ว

ความรักเป็นสิ่งสวยงาม สามารถทำให้เรายิ้มหัวเราะ และร้องไห้ไปในคราวเดียวกัน แต่ความรัก จะยั…